Alguns alimentos, hábitos devem ser retirados da vida de um
hiperativo para que desta forma ele tenha chance de melhorar sem precisar de
medicação. Em idade escolar o que mais atinge as crianças é o Transtorno de
Deficit de Atenção, mais conhecido como DDA e a hiperatividade. Atinge em média
3 a 5% delas. Algumas coisas que precisam ser retiradas são:
- Alimentos que possuem alto nível de fosfato deve ser evitado, assim como alimentos com sal, carnes defumadas, delivery, trigo, perfumes, milhos, cachorro-quente e muitos outros. Esses alimentos fazem com que as crianças fiquem ainda mais agitadas.
- O açúcar branco deve ser eliminado da dieta diária, pois muitos estudos comprovaram que crianças podem apresentar tolerância à glicose, o que prejudica muito porque a maioria consome e somente depois de muito tempo descobre que não podia consumir. O café da manhã com muito açúcar pode acentuar o comportamento que não é o desejado para as crianças com idade baixa. Portanto, dê mais proteína ao seu filho (a).
- Vegetais e frutas são muito bem vindos ao cardápio de uma criança ou adulto que apresenta comportamento hiperativo. Biscoitos que contem aveia, cereais e pães.
- O ideal é que vá marcando em um quadro durante a semana os alimentos que ingeriu e quais foram os sintomas que apresentou, pois desta forma consegue visualizar o que mais faz com que tenha comportamento agitado ou não. Um dos exames que podem ser feitos para analisar os alimentos ingeridos com mais frequência é o biorressonância. É uma forma de conseguir cortar o que não está fazendo bem ou diferenciando o humor e comportamento de uma determinada pessoa.
