AS MULHERES E O CHOCOLATE

Difícil encontram uma mulher que não goste de chocolate. Pode até ser que elas não comam, por ser um alimento muito calórico, e quase sempre vivemos de dieta. Existem algumas mulheres que amam chocolate, existem aqueles que quando estão carentes, inseguras, tristes e deprimidas, atacam o chocolate. O chocolate contem uma substancia em sua fórmula que se chama serotonina, que nos homem agem de forma mais rápida e eles armazenam, por isso não sentem tanta necessidade, já as mulheres ele age como neurotransmissor e são capazes de acalmar, controlar o sono, o humor e até mesmo os padrões de alimentação. As mulheres quando estão de TPM, tem baixa taxa de estrogênio, como não existe alimentos que transmitam mais serotonina as mulheres que o chocolate, ta explicado porque sentem tanta falta do chocolate. Talvez você nunca tenha reparado, mas sempre quando vamos a restaurante, na seção em que há maior concentração de mulheres é na sobremesa, quando vamos pagar ao lado de todo caixa, geralmente tem chocolate. Quando estamos tristes e comemos chocolate, ele nos dá a dose que necessitamos de serotonina, nos transmite paz e controle os níveis de ansiedades, então quando estamos ansiosas, associamos ao chocolate a cura do problema. Alem de ter um sabor apaixonante.

Alem de ter um sabor gostoso, fazer a reposição do nosso bem estar quando estamos inseguras, ele ainda traz benefícios a saúde. Ele melhora o colesterol bom, conhecido como HDL, fortalece a resistência imunológica, assim como cabelos e unhas. O melhor de todos os tipos de chocolate é o meio amargo, por contem maior concentração do cacau. Mas nem tudo são flores, o chocolate em excesso pode ajudar a desencadear fatores que levam a obesidade, triglicérides e colesterol elevado, alem de mexer com a pressão arterial e desenvolver diabetes. È contra indicado para quem tem enxaqueca e auxilia no aparecimento de caries e gastrite. Mas o lado mal do chocolate só é apresentado se consumido em excesso, caso contrário o lado bom prevalece, então não coma uma caixa de bombons, mais um por dia você esta liberada.

Exames que toda mulher deve realizar

Todo mundo sabe o quanto a prevenção é importante, sendo que estar sempre visitando o ginecologista é a melhor maneira de saber se está tudo bem realmente com o seu corpo ou não. Fazer essas visitas com regularidade e, principalmente fazer todos os exames que o médico pede é a maneira mais eficiente de se prevenir de doenças graves como o câncer de colo de útero e câncer de mama, por exemplo. É importante agir assim porque as chances de cura dessas doenças são altas desde que as mesmas sejam detectadas no início. Outro cuidado que parece bobo, mas não é se trata da escolha de seu sabonete íntimo. Nada de usar sabonete comum ou pior, de compartilhar sabonete com o marido, filhos e demais. É importante que você escolha um sabonete íntimo que ajude a manter o equilíbrio do PH vaginal e evitar assim muitas doenças ou pequenas complicações e desconforto na região por falta de cuidados simples como esse. Veja também algumas dicas de prevenção que você, mulher, precisa ter ao longo de sua vida com a sua saúde íntima. Colposcopia. Esse é um exame que pode ser tanto de rotina como pedido pelo médico, caso ele note alguma alteração na vagina ou útero. É feito em laboratórios e, pode ser feito uma vez ao ano ou quando for solicitado pelo ginecologista. Também deve-se ficar três dias sem ter relação sexual e sem usar medicamentos como pomadas no local, além de ser feito antes da menstruação. Papanicolau. As alterações de célula do colo uterino pode estar sendo identificadas e assim descoberto um câncer em estágio inicial. O mesmo procedimento para fazer o papanicolau é o colposcopia. Auto exame. Pode ser feito pela própria mulher na semana seguinte da menstruação, ou seja, uma vez ao mês. A própria mulher se apalpa para encontrar alguma alteração nas mamas. Essas são dicas de cuidados que você, mulher, pode ter com sua saúde e assim garantir mais qualidade de vida a si mesma, por isso, não abra mão de se cuidar.