Algo que é mais do que importante em nosso corpo são as nossas articulações. Claro, são elas que nos ajudam a se movimentar durante o dia. Sem contar que nosso corpo, só funciona se tivermos bastante cuidado e atenção com ele mesmo. E todo mundo sabe que quando se tem artrite, não se deve dar atenção apenas a articulações, mas também é importante e possível protegê-las.
Bem, o que você deve fazer nessa situação, é fazer um grande esforço, pois isso irá te ajudar a ter ainda mias disposição para fazer as coisas em que gosta, e também outras atividades e dessa forma sentir prazer em sua rotina novamente, como a muito tempo não sentia. Outra dica bem, interessante, seria que você planejasse seu dia. Pense da seguinte, se tiver mais disposição durante o período da manhã, por exemplo, para fazer as coisa em que gosta, aproveite e faça uma lista daquilo em que planeja fazer. Pode ter certeza que desse jeito, passará seu dia com muita mais alegria. Um bom fator a ser considerado, é o alongamento. Claro, ele trabalha as articulações. Ele é importante para quem não sofre de artrite, e muito mais para quem sofre. Um ponto em que você deve sempre se lembrar é que em qualquer atividade em que você for fazer, estas não podem colocar ou exigir que você faça muita pressão em suas mãos e dedos, por isso, alongue-se sempre para dessa forma evitar dores desagradáveis que podem surgir devido a isso. E sempre que puder mude de posição. Saiba que se você se manter há muito tempo em apenas uma posição, vai travar ainda mais as suas articulações, e isso poderá lhe causar ainda mais dor. Resumindo, uma das coisas em que uma pessoa que sofre de artrite deve fazer, é sempre praticar exercícios físicos, se alongar e estar sempre mudando de posição.
Coloque dicas como essa em prática, e verá que dessa forma será mais fácil cuidar de suas articulações da melhor maneira o possível.
