Se você pensa que a barriga lisinha está ligada somente as questões de estética, se enganou minha amiga, na verdade, ela está ligada a doenças cardiovasculares também. Para as mulheres não terem o risco de tais patologias a circunferência da região abdominal limite seria de 80 cm enquanto os homens o limite ficaria em 90 cm. Por isso que os cremes e os tratamentos estéticos são aliados que temos para tentar diminuir os centímetros à mais que estão na região e que não nos pertencem, afinal de contas não nascemos com eles não é mesmo. Temos que deixar claro a idéia que se tem de que os exercícios abdominais são capazes de exterminar a barriga, na verdade, este tipo de exercício tem a função de tonificar a musculatura da região. Portanto se você é gordinho, os abdominais não farão sua barriga sumir, já que eles trabalham a musculatura que fica em baixo da gordura, portanto o ideal é sim, fazer um pouco deste tipo de exercício pois auxiliam no movimento dos quadris, no parto e até os movimentos intestinais. O ideal é que haja uma associação entre os exercícios que fazem você queimar calorias, os aeróbicos com os abdominais são a melhor opção. Pode parecer besteira, mas não é, a postura que temos no nosso dia à dia também influência esta região. As vezes nossa barriguinha nem é tão saliente assim, mas por causa de nossa postura ela pode parecer maior do que é, portanto corrigir a postura não é somente uma questão de estética e sim de saúde, pois além de dar uma aparência melhor ainda evita futuros problemas na coluna. Não adianta, emagrecer, de maneira adequada é um dos fundamentos para que seu desejo se torne realidade. Os dermocosméticos são ótimos aliados para que sua barriguinha vá embora, o problema é que são produtos com um valor um pouco salgado. Geralmente este tipo de produto, que chegou com tudo no mercado, e realmente veio para ficar, possuem princípios ativos como a cafeína, que são capazes de reduzir consideravelmente a circunferência abdominal. Independente de você optar por este ou por aquele tratamento, o mais importante é sempre suar. Um ótimo exercício é a corrida, que deve ser feita sempre após uma avaliação tanto médica como por um instrutor. A corrida, que é um exercício aeróbico, e um dos mais completos, consegue diminuir o percentual de gordura, e assim diminuir os riscos de doenças causadas pelo acúmulo da mesma, e de quebra ajuda a diminuir a barriga, mas lembre-se nada de colocar um tênis e sair por aí correndo, é necessário e fundamental que seja feita uma avaliação por todos os especialistas da área.
