Quem é que não gosta de uma boa vitamina? Pois bem, a vitamina faz com que, em apenas um copo, possamos consumir varias proteínas, e vitaminas que nosso organismo precisa para desenvolver plenamente suas funções, fazendo assim, com que nos tenhamos uma vida mais saudável e plenamente feliz. Uma das vitaminas mais buscadas é a de banana.A banana é uma das frutas mais brasileiras possível. Todos gostam, e as suas proteínas fazem bem a vários pontos vitais. O leite, que é usado na vitamina, é fonte pura de cálcio, base fundamental para ossos, dentes, entre outros. A mistura dos dois com outros nutrientes, como mamão, maça, aveia, faz com que alem de se tornar uma mistura mais gostosa, a mesma fique bem mais nutritiva. Veja uma simples receita:
Três bananas
500 ml de leite
Açúcar vontade
Ob. Se preferir, pode colocar maça, mais banana ou mais leite. Depende do gosto de cada pessoa.
Descasque a banana, após isso, coloque num liquidificador, as bananas, o leite e o açúcar, bata até obter uma bebida homogênea. Beba gelado que é mais gostoso.
