Nos omitir, é uma das piores situações que podem acontecer, isso porque você deixa de ser você e passa a ser a outra pessoa, e isso não é bom. Por isso, s veja em primeiro lugar, pense que outras pessoas não pensariam dessa forma, e faça por você o que ninguém mais faz.
Entenda então que, o famoso não deve sim ser dito caso você não queira realmente, vai magoar a parte que o ouvirá, sim, mas pelo menos você estará bem e tranqüila consigo mesma. Não tenha medo de encarar as pessoas e nem de ver que elas não gostam de algo que você fez ou faz.