- Não fique direito no
computador, faça pausas para que o seu olho não se canse de olhar para
luz. Atualmente, os jovens não tem o hábito de fazer isso e acaba
prejudicando e muito a sua visão por conta disso.
- A distância entre o
computador e seus olhos deve ser de pelo menos 50 cm. Os olhos não devem
ficar em contato direto com as luzes do computador, por esse motivo
existem as telas que tiram a luminosidade das telas.
- A vista se cansa
facilmente. Quando sentir que a sua visão precisa de um descanso procure
um oftalmologista e veja se não pode utilizar um óculos de descanso.
Geralmente eles resolvem os problemas.
- Não deve ficar com o
computador no escuro sem nenhum tipo de luz. Deixe sempre uma luz de
fundo, uma luminária na mesa e desta forma estará prejudicando menos a sua
visão.
- Todos os monitores trazem
as configurações para que você coloque como melhor lhe adeque. Ou seja,
você pode diminuir a intensidade da tela, brilho, contraste e assim não deixar
uma luz tão forte.
- Piscar os olhos é uma
atividade natural dos olhos para mantê-los protegidos, ou seja, enquanto
estiver na frente do computador pisque voluntariamente também para que
eles se mantenham úmidos e protegidos.
- Quando o ambiente é iluminado
por inteiro a luz direta do computador não vem diretamente em seus olhos,
e desta forma os agride menos. Por este motivo é importante que enquanto
esteja de dia deixe portas abertas, janelas e tudo que puder para manter a
claridade do ambiente. O foco do computador não deve ser direto no olho,
assim como o ventilador não pode vir diretamente no corpo.
Essas são algumas das dicas para ajudar a manter os seus
olhos os mantendo saudáveis. Lembre se sempre de tomar cuidado com eles para
que não os prejudique.
