Hoje podemos dizer que não importa o tipo de açucar que você venha a escolher. Podemos dizer que todos eles num grau elevado podem fazer mal à saúde. O açucar refinado ou açucar branco é um tipo de substância processada por meios físicos e químicos, esse com certeza deve ser evitado a todo preço. Um adoçante, como o aspartame ou adocicadores são as melhores opções principalmente para pessoas com patologias do tipo diabetes, lembrando que a escolha deve seguir uma norma de balanceamento devendo ser injeridos com moderação. Mas a melhor explicação um especialista em nutrição pode dar para você, veja no vídeo:
