Fazemos dieta o tempo todo de nossa vida, para tentar chegar a um corpo perfeito, porém sempre tem aquele dia que exageramos e acabamos comendo demais, fugindo da dieta, extrapolando nas guloseimas. Saiba que os sucos desintoxicantes são ótimos amigos na hora de correr atrás do prejuízo depois daquele dia de uma bela escapulida da dieta, é aconselhável entra de cabeça numa dieta a base de sucos desintoxicantes. Fim de semana sempre tem aquela reunião em família, churrasco com os amigos, chopinho com os amigos de trabalho, e é nessa hora que acabamos saindo eixo e acabando saindo da rotina, caindo na tentação e abusando na alimentação e saindo do plano de emagrecimento. Nesses casos é possível fazer um dia de dieta desintoxicante, rica em sucos, chás e alimentos com baixo valor calórico como, saladas e frutas, tudo bem que não é muito gostoso comer somente saladas e sucos, mas é essencial pra poder voltar nos quilinhos do dia anterior. Para se entrar de cabeça nesse tipo de dieta deve seguir um esse padrão alimentar, somente sendo possível ingerir, saladas, folhagens apenas, e sucos com adoçantes, isso deve ser seguido por dois dias no máximo, e não deve se estender, pois se essa dieta dura muito tempo, o corpo pode ficar sem os nutrientes necessários e essenciais, e assim pode o corpo acabar debilitado. Ao fim dos dois dias volte à alimentação variada e que inclua todos os grupos alimentares, mas não se esqueça, sempre em pequenas quantidades, para não fazer extravagâncias novamente. Dessa maneira dá para emagrecer sem prejudicar a saúde, o que sempre é recomendado, e primordial numa dieta muito rígida, assim como essa de desintoxicação, em que são os carboidratos totalmente retirados do hábito, sendo somente possível folhagens que tem praticamente zero de gordura, as folhagens podem ser comidas a vontade, tendo em vista o baixo teor de gordura, dessa forma você sentirá na balança e nas suas roupas que foi perdido vários quilinhos que foram adquiridos com a extravagância do dia anterior.
