Esta época do ano é muito comum encontrar pessoas tossindo ou espirrando. O organismo não resiste a tanto frio e lógico quando menos se espera você ficou resfriado. Não podemos evitar que alguns vírus que nos cercam, mas alguns cuidados ajudam e muito você a manter sua saúde mais saudável.
Quando mandamos nossos filhos para escola, já sabemos que junto com ele, estarão pelo menos mais uns 30 alunos dentro de um único espaço, a sala de aula. Fatalmente alguém espirra e ai, o vírus passa de uma criança a outra. O mesmo ocorre com você que usa o ônibus como meio de transporte.
Você entra e já se depara com aquele lugar apertado, janelas fechadas, e claro, aquela pessoa ao seu lado com tosse. Difícil mesmo é sair ileso não mais mesmo? Mas alguns cuidados podem amenizar tudo isso.
- Quando tossir é importante que se use um lenço para evitar que o vírus se espalhe.
- Procure manter uma distancia de mais ou menos 1 metro de pessoas que estiverem gripados.
- Nada de abraços, beijos ou aperto de mãos.
- Lave suas mãos com freqüência, ao chegar ao trabalho, antes das refeições, depois de usar o banheiro, e quando chegar a casa.
-Evite levar as mãos olhos, nariz e boca.
Se você está gripado ou resfriado, procure manter-se em repouso, e claro procure um médico.
