Você sabia que há uma coisa melhor do que plásticas e cosméticos para manter a juventude? Segundo pesquisas, o melhor remédio é pensar positivo, e o melhor é que é de graça.
Veja algumas dicas de como você pode adotar essa postura em sua vida e ser mais feliz:
Sorria. Pessoas positivas sorriem, pois armazenam energia e bom humor, então comece a sorrir já!
Alimentação. Vitaminas e minerais ajudam a manter a beleza da pele, e isso melhora também o humor.
Dormir. Muitas pessoas tem dificuldade em dormir bem, mas o envelhecimento precoce está ligado com a falta de sono. Por isso, passe a melhorar a qualidade de seu sono.
Ovos. Os ovos tem substâncias que ajudam a estimular a renovação da pele, por isso, coma ovos.
