O inverno está chegando e junto dele vêm diversas situações que podem ser perigosas, principalmente para nossa saúde, uma vez que nosso corpo possui determinada temperatura e estar exposto diretamente ao frio que vem junto do inverno pode acarretar diversos problemas e doenças, além desta estação dar a falsa impressão de que comer mais é uma maneira de eliminar o frio, pois isto não é verdade.
Nosso organismo precisa de ânimo para trabalhar e para transformar os alimentos em calorias, para que os órgãos e nosso corpo funcionem em perfeita harmonia. Acontece que com a falta de calor, muitas pessoas acabam ficando trancadas em casa durante muito tempo e o corpo não tem onde gastar energia, isto acaba gerando mensagens para o cérebro de que o corpo precisa de mais calorias, pois o fato de não estar gastando, o cérebro codifica de que não há energia para ser gasto, então alimentar-se mais é algo que muita gente acaba fazendo durante o inverno.
Para evitar que isto aconteça, tenha sempre boa disposição e tome cuidado com sua alimentação, pois você pode controlar sua impulsividade de comer e evitar que seu corpo mais tarde sofra as consequências, pois alimentar-se além do necessário irá lhe resultar em alguns quilinhos a mais, além é claro de que se os alimentos que você ingerir for gordurosos ou muito doces, você poderá desenvolver colesterol alto e até mesmo diabetes.
Outra dica muito importante para o inverno é agasalhar-se bem sempre que sair a rua e evitar tomar friagem diretamente no corpo, o maior risco disto é quando sairmos do banho, pois nosso corpo está quente do banho e sairmos numa corrente de ar frio poderá causar problemas de saúde, como gripe ou resfriado, podendo evoluir para algo mais grave como pneumonia.
Vale a pena lembrar que uma blusa é sempre a melhor aliada durante o inverno, tenha sempre uma ao seu alcance para evitar um resfriado ou uma gripe, além é claro de que ingerir alimentos e bebidas quentes pode ser um santo remédio contra o frio.
Seguindo estas dicas seu inverno será certamente muito bom, sem nenhuma novidade ruim em relação a sua saúde ou então em relação a seu corpo, portanto prevenir é o melhor remédio.
