Como acabar com a celulite

Muitas mulheres sofrem com as terríveis celulites, pois é uma coisa desagradável que tira até mesmo a vontade de mulher de colocar um biquíni e ir pra praia, pra piscina, ela não usa shorts e se sente muito mal quando alguém comenta das suas celulites. Algumas pessoas chegam a dizer que a celulite é um sinal de que a pessoa não se cuida e é desleixada, que não é uma coisa normal, mas saiba que não é assim, todos estamos extremamente dispostos a adquirir aqueles vazios que se tornam ainda mais salientes quando a pessoa se senta ou faz força pressionando a parte do corpo que possui as celulites. Muitas pessoas passam horas e horas na academia e possuem essa celulite, então não é um problema de ser relaxado ou não, é uma questão de organismo.

Como o inverno já esta na metade e logo depois entra a época de calor, de ir a piscina e ir a praia e ninguém merece ter aqueles furinhos espalhados pelo corpo todo. Existem alguns fatores que contribuem bastante para o aparecimento das celulites, tais como: fatores hormonais, predisposição genética, má alimentação e o mais famoso sedentarismo que vem sendo cada vez mais realizado pelas pessoas. Com relação a predisposição genética e os fatores hormonais não há o que fazer, mas já com o sedentarismo e má alimentação você mesmo pode mudar essa situação e eliminar de uma vez por todas as celulites da sua vida, basta força de vontade e uma boa alimentação. Médicos comprovaram que as celulites podem ser eliminadas em até cinco meses com você fazendo uma boa alimentação e praticando esportes regularmente.

A celulite é o acumulo de gordura e má circulação e para combate-la você tem fazer exercícios aeróbicos e musculação, o jump também é um ótimo exercício, pois trabalha a circulação. A sua alimentação não pode conter: refrigerante, hambúrguer, queijo amarelo, doces, biscoitos recheados, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas, sorvete, pão e arroz branco. Esses alimentos só podem ser ingeridos em pequenas porções, não abuse e faça exercícios que você se verá livre das celulites em cinco meses.

COMO EVITAR AS CELULITES

A celulite tanto nas mulheres como nos homens eles são um verdadeiro terror na nossa vida e todo mundo deseja se livrar desse vilão ainda mais com a época do verão batendo na porta, a preocupação com a celulite aumenta. É na hora de encarar o biquíni ou o shortinho que a gente se dá conta do estrago. Este, aliás, é o primeiro erro, pois a celulite deve ser tratada logo ao primeiro sinal. E se a culpa pelo problema acaba sendo tradicionalmente atribuída a má alimentação, isto nem sempre é verdade. Segundo a dermatologista Daniela Pelegrino, a causa da celulite pode ser hormonal primeiramente deve ser feito um diagnóstico. Se a alteração for hormonal, o médico pode receitar para a pessoa a pílula anticoncepcional de baixa dosagem ou trocar o método anticoncepcional, diz a especialista. Emagrecer melhora sim o aspecto da pele a celulite nada mais é, do que a inflamação do tecido gorduroso, e quando diminuímos a gordura automaticamente aumenta a corrente sanguínea no local e conseqüente a inflamação. Mas para tudo isso sempre tem algum tratamento contra a celulite as massagens podem ajudam bastante no tratamento da celulite, já que diminuem o inchaço do corpo e ativam a circulação local além disso, novos métodos estão em alta no mercado da beleza, como a drenagem Linfática que consiste na compressão e descompressão dos gânglios com óleos essenciais, Massoterapia é um tipo de massagem com movimentos leves o objetivo é modelar o corpo trabalhando a gordura localizada e a celulite, Endermologia massagem feita com aparelhos com poder de sucção que tem a função de descolar as traves de fibrose que formam os buraquinhos, Eletroestimulação aplicação de correntes elétricas associadas que estimula as fibras brancas da musculatura que os exercícios físicos não conseguem e melhora a flacidez da pele, Subincisão processo mini cirúrgico, no qual você descola a pele, tirando o famoso furinho do local e os cremes os cremes devem ser utilizados como auxiliares de outros métodos o produto deve conter ativos realmente potentes, para melhorar a circulação e assim ajudando você a eliminar a celulite.

Causas da celulite

Essa é uma das coisas que muito incomoda muitas mulheres, embora nem sempre os homens percebam que elas tem celulite. O fato é que a única explicação encontrada ate hoje para a celulite é a do acúmulo de gorduras, sendo que há um efeito sanfona que faz com que elas apareçam ao longo do tempo. Outra hipótese é o fato de o sangue não circular muito bem em algumas áreas do corpo, causando a celulite. As causas da celulite são ainda discutidas, mas o fato é que hoje em dia dispomos de muitos tratamentos por meio de esfoliação, massagem, exercícios e cosméticos que podem ser de ajuda para reduzir em muito a celulite, nos dando uma sensação mais agradável.

A celulite é uma das coisas que várias pessoas tem, sendo assim, não há razão para se achar um patinho feio por causa delas. Claro que tem que se cuidar e fazer exercícios, massagens, esfoliação e passar cremes e tudo mais que puder, mas não precisa se achar a mais feia do mundo porque ate as modelos de capa de revista tem, e o segredo delas não é nenhum outro a não ser os editores e os programas de computador.

Como amenizar as celulites

O terror da alma feminina com toda a certeza é a celulite e os lugares preferidos para o seu aparecimento são: coxas, quadris, barrigas, etc. Para você ter uma pele lisinha que tem que ter em mente que existem várias problemas que dificultam esse sonho das mulheres.

Para obter uma pele regenerada e amenizar o aparecimento das celulites você deve proceder à purificação do seu organismo, através da ingestão de sucos e muita água, que deverão ser tomados antes de cada refeição.

Os alimentos saudáveis como frutas, verduras etc. devem estar presentes em sua mesa porque a carência favorece o surgimento de celulites. Além destes cuidados, diminua ao máximo a quantidade de sal na suas refeições, porque este serve para retenção de líquidos. Utilize ainda dos chás e mantenha uma dieta equilibrada para evitar o surgimento das temidas celulites. Aposte ainda nos exercícios físicos e nos procedimentos como a drenagem linfática, dentre outros.

Celulite, a inimiga número 1 de toda mulher

Com certeza, a celulite é um fantasma na vida de qualquer mulher, mas alguns cuidados podem evitar que ela atormente você.

A alimentação é um fator essencial para se prevenir desse mau.

-Evite alimentos com grande quantidade de sal.

-Evite ingerir álcool.

-Evite grande quantidade de leite e café.

- Evite ficar no efeito sanfona de ganho e perda de peso, isso irá mexer muito com seu metabolismo e assim será muito difícil evitar que a celulite apareça.

- Substitua alimentos enlatados por causa da grande quantidade de conservante do mesmo.



- Prefira frutas, saladas, legumes e alimentos menos calóricos.

- Troque o refrigerante, por água de coco e sucos naturais.

Lembre-se que uma boa alimentação o ajudará a manter seu organismo em dia e seu corpo mais exuberante, e ainda se livrar ou pelo menos amenizar esse fantasma.

Celulite= dicas para evitá-la e combatê-la!

Não existem fórmulas mágicas para se combater a celulite. A combinação de uma dieta com pouca gordura e a prática de exercícios físicos são importantes hábitos a serem adotados para auxiliar na redução da celulite.A prática de exercícios aeróbicos tambem é uma arma importante  para combater a celulite
procure adotar melhores hábitos alimentares:


Evite as frituras e os alimentos gordurosos
Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado. Se você esta a fim de comer um doce, dê preferência às barrinhas de cereais;
Coma muitas fibras, pois elas ajudam a diminuir a absorção da gordura;
Evite colocar muito sal na comida;
Beba muita água;
Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias e nenhum nutriente.