Tabelinha do Ciclo da Menstruação

O ciclo de menstruação de uma mulher pode se diferenciar de uma para outra, e por isso que elas utilizam a tabelinha do ciclo. Através dele é possível visualizar qual será o seu período fértil. É com esta tabelinha que a mulher consegue calcular qual é a data correta para engravidar. Porém, é válido lembrar que ela não é totalmente segura, e por isso é importante consultar um médico antes de qualquer coisa. As tabelinhas são calculadas para os ciclos de mulheres que possuem 28 a 30 dias.

A fertilidade de uma mulher acontece no máximo no 12°, 13°, 4° ou 15°. E isso é contado a partir do primeiro dia de menstruação da mulher. Veja a tabelinha como é:



Acima mostra a tabelinha.

A partir do primeiro dia em que descer a menstruação para uma mulher ela deve marcar entre o 1°e o 9° dia, sendo estes os dias em que elas podem ter relações sexuais sem se preocupar.

No 10° dia até o 19° a mulher que não quer engravidar deve usar o preservativo, seja ele masculino ou feminino, lembrando sempre que estes preservativos devem ser usados sempre, principalmente entre os dias férteis. São nestes dias também que a mulher que deseja engravidar deve ter relações sexuais.

E para finalizar do 20° até a data de próxima menstruação volte a marca em azul, que são dias não férteis.

Algumas anotações devem ser feitas:

- Marcar sempre em um calendário o dia correto que desceu para uma mulher, isso porque a memória muitas vezes é falha;
- Uma mulher começou a meia-noite menstruada então conte a partir daí;
- Vale lembrar que para as adolescentes ela não é muito confiável, pois elas têm constantes variações de hormônios;
- E use camisinha sempre! Ela além de prevenir uma gravidez indesejada ainda previne doenças sexualmente transmissíveis (DST).

Para quem não quer engravidar este é um método ultrapassado, procure por novos meios.

Dieta pode adiantar a menstruação

As meninas são preparadas desde a infância, que quando chegarem na idade entre 11 e 13 anos, vão receber a visita da menstruação. Nos dias de hoje esta muito comum que meninas em idade inferior a esta estejam virando mocinhas, muitas vezes o corpo destas meninas não parecem estar preparados para esta mudança, mas acontecem. Nesta fase quando vem antecipadamente a menstruação acaba tirando a infância destas meninas, muitas delas não sabem lidar direito com o acontecido e sentem vergonha dos dias que estão assim, é comum não quererem sair nem de casa, não querem ir a escola pois acham que todos irão perceber que estão mocinhas e usando absorventes. Isto acontece porque ainda não tem maturidade, são muito novas. Existem meninas que menstruam aos 9 anos, época em que ainda deviam estar brincando de boneca. Um estudo realizado na Universidade de Brighton, na Grã Bretanha, conclui que o alto nível de consumo de carne em meninas desde novinhas, pode desencadear a puberdade precoce. Os pesquisadores analisaram os hábitos alimentares de mais de três mil meninas com 12 anos. E as meninas que consumiam oito porções de carne semanalmente aos três anos, chegaram aos sete anos comendo doze porções semanais. As meninas foram separadas em dois grupos: As que já havia menstruado e as que ainda não tinham menstruação. O grupo das meninas que já havia menstruado aos 12 anos eram 75% das meninas que foram escolhidas para a pesquisa. O problema da menstruação muito cedo, esta ligada há um outro tipo de problema. Estas meninas têm mais chances de desenvolverem câncer de mama, isto acontece porque estas meninas estão com níveis de estrogênio muito alto. Ainda mais porque a carne é rica em ferro e zinco. Isso não significa que devemos cortar a carne da alimentação, mas moderar, pois as meninas da pesquisa consumiam excessivamente. A obesidade também contribui e muito para o aumento dos hormônios, porem este fato não foi levado em consideração pela pesquisa, mas uma grande maioria dessas meninas estava fora do peso.