O que são suplementos?
Os suplementos também conhecidos como suplementos alimentares são produtos que complementam a alimentação gerando mais vitaminas, minerais, fibras, nutrientes, que contribuem e completam a nossa dieta. Algumas pessoas usam os suplementos alimentares para ganhar massa muscular. São os suplementos que juntamente com atividades físicas e musculação aumenta a massa muscular oferecendo mais proteínas, carboidratos, vitaminas entre outros nutrientes que também contribuem. Porém esse tipo de suplemento se consumido sem uma prática de atividade física apenas irá fazer com que você ganhe peso.
Tipos de suplementos
Pode se encontrar uma grande variedade de suplementos no mercado e abaixo um pouco de informação sobre cada tipo.
Suplementos hipercalóricos: é ideal para atletas que precisam ganhar peso. Com grande quantidade de calorias e baixo teor de gordura, possui fibras, minerais e vitaminas.
Termogênicos: conhecidos também como queimadores de gordura, eles reduzem o apetite e queimam calorias em maior escala devido algumas substâncias que aumentam o metabolismo. Possui em sua composição óleo de cártamo, colina, cafeína entre outros.
Suplementos fontes naturais de creatina, são suplementos que tem os seus componentes extraídos das proteínas de carne e fígado do boi. Ideal para ganho de força, e uma explosão muscular mais rápida.
Suplementos Energéticos e carboidratos: são complexos ricos em vitaminas, ideal para serem tomados antes dos treinos.
Suplemento Aminoácidos: é indicado para atletas que tem um treinamento puxado e precisa repor as proteínas rapidamente.
Suplementos Anabolizantes naturais pró-hormonais fazem que os hormônios masculinos aumentem de forma natural, aumento o ganho de massa muscular.
Esses são apenas alguns tipos de suplementos que existem no mercado, portanto, não deixe de conferir em uma loja especializada mais próxima de você e confira todos os tipos e novidades na área.
