Quem é que não gosta de uma das estações mais especiais de todas? Pois bem o verão é a mais esperada de todas, alem das férias que sempre o acompanha, o verão tem também o sol, a praia, e sempre acontece no mês das festas como natal e ano novo, ou seja, mais tempo para poder ficar em casa. Entretanto, há alguns cuidados essenciais para que você não sofra com esse calor. A desidratação parece que acontece com uma maior facilidade nessa época do ano, por isso não esqueça de estar sempre bebendo muito água, e não é só quando sentir sede, isso é sinal de que está baixo o reservatório, mas sempre star bebendo, independente do pedido do corpo. Nessa época, os mosquitos alem de se reproduzirem mais rápido, saem em maior quantidade, por isso, quando você sair, não esqueça do repelente. E caso seja picado, lave o local com sabão neutro e não coce.
Procure sempre levar os alimentos de casa, não que não seja confiável, mas é que o sol bate sempre na comida, o que pode causar contaminação. Leve frutas bem lavadas, bolacha e de preferência para comidas mais leves. Não esquecendo do protetor solar que é essencial até mesmo nos dias nublados, e o óculos de sol que faz a diferença entre olhos protegidos ou não.
