Benefícios da Compressa Quente
Este processo é chamado de terapia de calor, mas a maioria
das pessoas a conhece como compressa quente. Um método muito utilizado para que
as dores crônicas sejam aliviadas e suavizar desconfortos musculares. Esse
método nos trás, além do alívio com a dor, também ajuda com o fluxo sanguíneo
na região aumentando a elasticidade dos tecidos e músculos ao redor das
articulações. Suavizando a rigidez e o
desconforto trazendo tranquilidades e relaxamento. Para fazer esse tipo de
compressa é preciso enrolar uma toalha com a temperatura amena que não nos
queime na região, aplica-se em torno de 15 a 20 minutos.
Benefícios da Compressa Gelada
A compressa gelada é eficaz para muitas coisas,
principalmente para amenizar inflamações ou inchaços numa lesão aguda. O gelo é
a melhor solução para o inchaço, pois fazendo esse tipo de compressa contrai os
vasos sanguíneos e ameniza a inflamação e também o desconforto. Uma terapia que
além dos inchaços também pode combater dores crônicas e problemas de lesões. A
aplicação dessa compressa deve ser feita entre 5 e 10 minutos em uma
temperatura que pode ser adequada para a pele.
Qual a Diferenças Entre as Duas Compressas?
A diferença entre a compressa as esses dois tipos de
compressas é o seguinte, a compressa gelada trata a lesões como
inflamações e inchaços Já a compressa de água quente pode aliviar dores
crônicas e lesões musculares. Se a lesão continuar procure um especialista e
faça uma consulta.
