A atividade cerebral, como a do corporal é importante para
todos os seres. Muitas pessoas se preocupam com o corpo quase que 100% de seu
tempo, porém o bem-estar cerebral também tem que estar em dia para que nossa
saúde seja completa. Existem alguns
alimentos que favorece a atividade cerebral, dando um “up” na atividade
intelectual e trazendo inúmeros benefícios. Esses alimentos, muito comuns, são
fáceis de encontrar e pode proporcionar bem-estar e saúde a vida. Algumas pesquisas anteriores reuniam aspectos
como a leitura como uma maneira de manter o cérebro ativo, mas juntamente com
os alimentos podem ser de grande valia para a vitalidade intelectual. O cérebro é importante pata nossa vida, quando
ele anda mal todo resto desanda. Veja a baixo algumas dicas de tônicos que
podem ser de grande ajuda para o cérebro.
Abóbora é um ótimo tônico para o cérebro. Para se utilizar
desses alimentos, basta tostar as sementes. Comer as sementes é muito
importante, que podem ser consumidas com outros alimentos e com as principais
refeições. Outra hortaliça que pode ser de ajuda como ativo para o cérebro.
Diluir o suco de acelga em água e tomar pela parte da manhã. A melhor maneira
de tomar o suco de acelga em jejum. Pode ser usado em saladas. Para os
admiradores de sucos podemos combinar cenoura com espinafre e tomá-lo de 20 a
30 minutos antes do almoço. Algumas
frutas podem ser ótimas agindo como tônicos cerebrais, tradando da atividade
cerebral.
Ameixa pode ser usada em refeições, seca e fresca ajuda e
atua como tônico cerebral. Castanha-do-pará sendo digeridas juntamente com as
principais refeições. Frutas como limão, maça e outras podem ser ideais para
paladares mais peculiares. O limão pode curado e através disso ser um ótimo
tônico para nosso cérebro. A maça é um ótimo estimulante, e pode ser consumida
todos os dias durante ou intercalando as refeições. Demais plantas como alfavaca, guaraná,
sete-sangrias e fumaria pode ser consumido e ser muito boas para a atividade
cerebral.
