Para ter uma boa viagem alguns cuidados impotantes tornam-se necessários,
principalmente quando se trata de uma gestante. Não é proibido uma mulher
grávida viajar, porém é preciso ter cuidados redobrados para que não passe mal
durante os quilômetros que tem pela frente. Existem as viagens terrestres e
aéreas, sendo preciso um cuidado diferenciado para cada uma delas e sempre
estar de olho para que nenhum sintoma anormal apareça.
- Em ambos os casos as mulheres tem mais vontade de urinar e por isso é preciso programar as suas paradas caso esteja de carro para que ela possa ir ao banheiro. E a parada não servirá apenas para ir ao banheiro, mas também para caminhar um pouco e se alimentar de forma saudável. Aliás, em todo o seu destino a alimentação deve ser saudável para ela, pois algo muito pesado pode fazer mal a saúde do bebê.
- Quando a viagem é na praia evite sol forte, pois ele traz insolação e desidratação, o que não pode acontecer porque faz com que a mulher se sinta muito fraca. Na praia em especial tome muito mais cuidado com a alimentação. O ideal é levar alimentos prontos de casa para não ter que se alimentar com o que é vendido por lá. Tome bastante líquidos, aproveitando a água de coco que nas praias tem. As gestantes precisam de um litro de água para cada seis horas.
- Atividades que façam a gestante balançar muito não são recomendadas. Como cavalgada, bungee jump, andar de moto e outros. Além do balanço que tem ainda corre o risco de passar por algum susto, o que faz mal para o bebê.
- Os remédios não se esqueça de levar, principalmente quando a viagem é para fora do país. Em outros países os remédios em alguns casos não são vendidos sem receita médica, portanto, você corre o risco de ficar sem.
- Evite ingerir bebidas que façam com que tenha mais vontade de urinar como o café, chás e as bebidas com cola em geral. Como nem sempre sabe quando será a próxima parada, fique atenta ao que toma.
- Para a viagem de avião não leve muito peso na bagagem de mão, pois a mulher grávida não pode ficar carregando peso.
- Sempre sinta se em uma posição confortável.
