O peso é uma coisa que vem enlouquecendo cada vez mais as pessoas, pois elas estão sempre atentas a qualquer grama que elas engordam, mas tambem não fazem nada para não engordar, pois continuam comendo muita gordura, muitos doces, muito sal, bebendo muito refrigerante, bebidas alcoólicas, e alem de que não praticam um exercício se quer, então fica definitivamente impossível perder peso se não faz nada para mudar essa situação.
A valorização do externo vem sendo cada vez mais enfatizada, por isso que ter o corpo perfeito e uma aparência invejável é o grande sonho de muitos homens e mulheres e eles não ficam completamente enlouquecidos por isso, e em alguns casos acabam desenvolvendo distúrbios alimentares como anorexia e bulimia, o que são extremamente prejudiciais a saúde, pois se você quer emagrecer tem que ser com saúde e sem agredir o seu corpo. Muitas pessoas gastam verdadeiras fortunas com tratamentos, remédios e com SPA para emagrecer, mas nem sempre o resultado é satisfatório e eles continuam gordinhos, mas tudo tem que começar através de você e não de remédios, médicos e SP, você tem que decidir o que quer e tem que fazer uma alto avaliação sobre o que você esta fazendo de errado, o que esta comendo que não deveria comer, o que esta comendo em excesso, quais podem ser os seus cortes, pois o excesso é um grande causador do aumento de peso, dentre outras perguntas que você deve fazer a si mesmo.
Muitas pessoas que estão acima do peso, possuem esse problema por já terem o seu estomago dilatado, ou seja, ele precisa de mais comida, mas na verdade você não precisa comer até se empapuçar, as vezes comer um pouco é bom, porque ajuda o estomago a voltar ao normal. Ter uma alimentação saudável é indispensável para quem deseja ter um corpo saudável, e alem disso você tem que praticar esportes para ajudar no emagrecimento e tambem na saúde do seu corpo, pois os exercícios físicos fazem bem para o corpo e para a mente.
