Uma das coisas que poucas pessoas sabem é que um terço de toda a nossa vida fica dentro do nosso quarto, por essa razão esse deveria ser um ambiente muito acolhedor e que nos proporcionasse uma boa noite de sono bem como o descanso necessário e merecido por cada um de nós. Quando se investe em uma cama e em lençóis de qualidade, isso implica em alguns gastos, mas não faz ideia de como faz bem a nossa saúde e de como isso nos dá disposição.
Um excelente colchão por exemplo é o de látex puro, sendo que a garantia dele é de dez anos e ele pode durar ate 25 anos quando é bem cuidado. Esse material é leve e bem firme, tem menos propensão ao abrigo de ácaros e naturalmente antibacteriano. Uma coisa boa sobre esse colchão também é que ele é altamente resistente a umidade, sendo assim uma boa opção.
Lençóis de algodão escuro devem ser evitados por quem quer ter uma noite de sono melhor, sendo que quanto mais escuro mais produto químico foi usado nele. Para reduzir a quantidade de magnetismo em seu quarto, limite a quantidade de produtos eletrônicos no mesmo, e procure ter poucos móveis que é mais fácil para estar limpando diariamente e garantindo uma boa noite de sono.
Abra as janelas todos os dias. Nada melhor do que o ar e a luz natural para conseguir manter o quarto bem arejado e limpo, bem como a claridade do dia para fazer com que o nosso quarto fique iluminado sem a ajuda de lâmpadas, o que economiza em muito a energia. Escolha lençóis de fibras naturais, eles são ecologicamente corretos e de melhor qualidade. Todos os dias ao acordar deixe que os lençóis e o colchão respire, ou seja, descubra a cama e deixe que o ar entre no seu quarto, isso evita o acúmulo de ácaros e outras sujeiras.
Travesseiros com enchimento natural também são boas opções, por isso, antes de comprar as coisas para o seu quarto faça uma pesquisa de mercado tanto de preços como de produtos para sempre escolher o melhor para garantir a você saúde e limpeza, bem como uma boa noite de sono e repouso tão necessários para o nosso corpo, organismo e mente.
