Podemos chamar essa região do corpo humano como sendo um verdadeiro reservatório natural de gordura, é por isso que muitas pessoas chegam a exorcizar a barriga mas não conseguem perder. Não adianta fazer mil e uma coisas, para perder a barriga é preciso fechar a boca e fazer exercícios, sim, cansa, mas não tem outro jeito. Nada de se entupir de anfetaminas ou desses shakes milagrosos que fazem com que em uma semana você não tenha nem registros de gordura abdominal.
Outra coisa é ter uma dieta saudável. Ao invés de se entupir de churrasco, de gordura, de óleo, entre outros, invista mais na salada, nas frutas e nos sucos. Isso além de desintoxicar ainda ajuda a perder a gordura abdominal com muito mais facilidade do que se pensa.
As carnes magras também são boas opções para quem não abre mão da carne, mas não se esqueça de que se isso não for combinado com os exercícios e com a disponibilidade de evitar se entupir com coisas que possuam alto teor de gordura, não haverá solução para o seu problema.
A gordura abdominal pode ser evitada e ate mesmo perdida, junto com ela claro, vai boa parte das duas medidas como quadril e glúteos, mas compensa no final porque você vai ficar com o corpo excelente.
Mas meu bem, se você tem uma barriguinha levemente avantajada, não precisa entrar em desespero e querer fazer uma lipo porque não há necessidade mesmo que você se ache a FreeWilli em pessoa. Não tem necessidade de fazer regime violento muito menos de se estressar com peso e com toda a gordura do seu corpo, viu? Pode ter a certeza de que mesmo estando um pouco acima do peso isso não te torna uma pessoa feia, e mais importante do que a estética é a saúde, portanto, se fizer alguma coisa como regime, que seja para manter sua saúde.
