Quando pensamos na vida, o que nos vem a mente? Por mais que as pessoas saibam que todos um dia vão morrer, ninguém deseja isso e o quanto mais puderem adiar melhor. A ideia de viver mais mesmo com tantos problemas é algo que podemos caracterizar como fixos em nossa mente, sendo que ninguém quer morrer. Mas o que você pode fazer hoje para prolongar sua vida? Veja algumas dicas que podem ser de ajuda se aplicadas desde agora para que você prolongue seus dias.
Comportamento. Se você fuma, bebe, usa drogas ou coisa do gênero pare o quanto antes. Essas coisas quando passam a ser um vício em nossas vidas elas só adiantam aquilo que é inevitável, a morte e pior que isso é que elas ainda fazem com que você perca aquilo que há de melhor na vida. Por isso, avalie seu comportamento diante dessas coisas e evite as mesmas.
Alimentação. Coma direito e moderadamente, também coma o que tiver com vontade de comer. É importante ter um conceito equilibrado da alimentação sendo que a vida depende dela, bem como do equilíbrio em relação a ela.
Exercícios. Faça exercícios, mesmo que moderadamente e pouco por semana, mas não deixe de fazer. Uma caminhada leve pode fazer muito por sua saúde, sua estética e seu coração, então, caminhe e faça exercícios.
Tenha amigos. Pessoas próximas tornam nossa vida mais satisfatórias e, se sentir querido faz com que desenvolvamos a vontade de viver mais e aproveitar essas pessoas ao máximo com passeios e companhia delas em nossa vida.
Se você cuidar tanto da sua saúde física como da sua saúde emocional sem dúvida poderá viver mais e melhor, sendo que a vida é uma excelente oportunidade que temos para aproveitar e fazer o que queremos, de uma forma equilibrada mas satisfatória.
