Embora muita gente pense que não, a gordura faz parte de nossa saúde também. Sim! Ela faz parte de nossa alimentação em geral, e ela com certeza nos trás benefícios. Portanto como quase tudo em nossa vida, é necessário que tenhamos mais do que um conceito equilibrado sobre ela, pois se consumida demasiadamente pode nos prejudicar. Mas será que é todo tipo de gordura que precisamos evitar? Embora, todas mereçam nossa atenção, devemos ter maiores cuidados com relação há gordura saturada. Ela acaba obstruindo nossas veias e pode causar inclusive várias doenças sérias, bem como muitas dificuldades. Um exemplo. O que leva muitas pessoas a infartar e ter uma parada cardíaca, é o fato de ter artérias entupidas por gordura, sendo que o coração depende delas para que possa receber sangue e oxigênio, consequentemente. Agora para que se possa manter os órgãos maravilhosos de nosso corpo funcionando em perfeita harmonia é essencial que nós coloquemos a gordura no seu devido lugar. Ou seja, precisamos ter uma alimentação totalmente equilibrada em todos os aspectos. Há muita gente que pensa que essa regra se aplica apenas as pessoas que sofrem de problemas cardíacos, ou que possuem a idade avançada, e que por causa disso, precisa tomar mais do que devido cuidados. Olha, claro que sim, eles são os principais, Porém isso não quer dizer que essa regra básica são apenas para estes. Todos nós independente de idade, sexo e situação, precisamos prestar a atenção naquilo em que comemos diariamente, pois pode ser que agora não nos cause problemas, só que mais pra frente, passamos a ter uma vida mais complicada devido a atitudes erradas como essas. Portanto é mais do que importante que prestemos a atenção em coisas como essas, pois a nossa saúde é muito delicada, e é claro que ela que molda a nossa vida.
