Existe uma quantidade de nutrientes que devem ser ingeridas diariamente, caso você não consuma todos os nutrientes necessários ao organismo, é aconselhável tomar algum tipo de suplementação alimentar, para suprir uma suposta deficiência de nutrientes que o corpo necessita.
Nutricionistas afirmam que é preciso o suplemento alimentar quando a alimentação diária não é completa, porém, antes de apelar para os suplementos, o ideal é aprender a comer corretamente.
Nutricionistas alertam ainda que a eventual suplementação não deve tomar o lugar dos alimentos, e sim servir como complemento, a alimentação deve continuar normalmente, sem interrupção, somente deverá ser acrescido os suplementos alimentares, como complemento alimentar.
A orientação de um especialista também é fundamental para evitar problemas nos rins e no fígado, pois a total substituição dos alimentos por suplementos pode causar danos a saúde.
