Você já parou pra pensar o que somos o que pensamos e o que podemos ser? Se você é uma pessoa que mesmo diante de um obstáculo, se dispõe a levantar a cabeça e acreditar que aquilo é só uma fase e que dias melhores virão, parabéns, você já esta fazendo sua higiene mental.
Pensando positivo você irá sempre encontrar uma luz mesmo que seja no fundo do túnel. Agora aquela pessoa que não se contenta com nada, que nada lhe agrada e nunca tem um pensamento otimista, é bom começar a fazer a sua higiene mental. Isso porque não são apenas pessoas ao seu redor que sofreram com sua forma de levar a vida e sim você mesmo.
Seu coração, estômago, intestino, tudo começa a refletir de forma negativa e quando se menos espera sua saúde está comprometida. Veja a vida de forma mais leve, lembre-se de sorrir, de que vale a pena viver, compartilhar, amar e ser amado. E que seus pensamentos exercem um grande comprometimento com o resto do seu corpo. Pense nisso e comece sua higienização mental, você será muito mais feliz.
