Muitas pessoas pensam que o segredo para perder quilos extras e entre isso a barriga é ficar sem comer, mas veja os erros mais comuns que, ao invés de fazer com que a barriga diminua, ela cresça.
Shakes. Para quem quer emagrecer essas misturas milagrosas não fazem nada em prazo de dias, pode ser que se você usar um ano ou mais tenha algum efeito. Por isso, pense bem antes de começar a tomar um desses.
Feijão. O feijão é um grão que causa gases, por isso se consumir todos os dias pode ser que você fique inchada.
Horas sem comer nada. Por ser uma atitude extrema, ela pode confundir o organismo fazendo com que, na hora em que você for comer, tire a barriga da miséria.
Pressa. Para que a digestão seja feita de forma adequada é importante que você tenha calma para comer, se fizer tudo com pressa pode notar mais prejuízo do que benefícios.
Ir ao supermercado com fome. Além de ser um gasto a mais no bolso, porque você estará indo fazer compras com fome, ainda poderá engordar mais ao comer depois.
