Radicalizar. Se você abusar em um dia, nem pense em não comer nada no dia seguinte, antes, faça uma limpeza com uma alimentação menos pesada e mais saudável.
Água. Se quer um grande auxílio no processo de emagrecimento, beba muita água, ela ajuda bastante.
Olhe-se no espelho. As vezes o que a balança conta o espelho desmente. Por isso, sempre confira seu peso visual no espelho.
