Muitas pessoas acordam parecendo que estão com seu dia mais desregulado do que imaginam. Sendo assim, veja algumas coisas para mudar em sua rotina e melhorar sua vida.
Despertar. O momento em que você acorda deve ser calmo, por isso, evite acordar atrasado, comer qualquer coisa ou mesmo nada e sair de casa correndo para não se atrasar mais ainda.
Tome um banho morno. Tanto para sair como para chegar em casa e descansar, o banho morno pode ser de grande ajuda.
Pensamento. Procure o manter positivo para que atraia para seu dia coisas boas.
Alongamento. Esticar o corpo serve para despertar os músculos, por isso, comece a fazer isso.
