Você primeiro de tudo tem que se conhecer. Aprender a se admirar, tenha em mente seus defeitos sim, mas também suas qualidades, e seus limites. Estabeleça suas metas e torne-as possíveis, seres humanos precisam sempre ter metas estabelecidas para poder viver aquilo que se planeja. Ir a luta no dia a dia é fundamental. Não adianta você ficar trancada num quarto escuro. Conquiste seu espaço no mundo. Viva e não apenas exista. Não seja perfeccionista, isso nada tem de auto estima, admita que você, assim como outros seres humanos, também erra.
Cultive ótimos relacionamentos eles fazem com que a gente tenha algo mais pela frente, e nos permite sermos felizes com outras pessoas que nos faz bem. Tenha excelentes amigos para se apoiar quando achar que não está tudo muito bem. Permita-se ser amada pelas pessoas. Nada mais anti-social do que alguém lhe fazer um elogio, e você contestar e acabar com você mesma. Aprenda a ser você e ser um você, feliz.