Pois ai e que está a grande falha. O que se deve fazer é ter ótimas noites de sono, porque elas garantem que você tenha o habito de repor tudo aquilo que é necessário para o seu organismo, como fontes, vitaminas, renovação de células e tudo mais. A alimentação é um dos fatores de suma importância também, para que os mesmos tenham uma grande oferta para dar. Alimentos vermelho, com a pigmentação vermelha, por exemplo, conferem a você proteínas fortes, que auxiliam no combate ao câncer. Por isso sua ingestão acaba facilitando outras coisas.
Basta que você tenha uma vida regrada, que você faça tudo aquilo que quiser, tendo apenas uma boa noite de sono, e uma alimentação adequada, unida com uma pratica saudável de esportes, como caminhadas e corridas, faz com que você tenha mais animo de estar sempre acordado, e mais vontade de viver alegre e ter mais energia
