O colesterol nada mais é que as gorduras que são encontradas nas propriedades do sangue, o HDL pode ser chamado de “Colesterol bom” que deve sempre estar acima da média, e o LDL é o “Colesterol ruim” que sempre deve manter-se abaixo da média.o LDL ou colesterol ruim pode causar doenças quando encontrado em muita quantidade em nosso sangue, assim ele se forma paredes de gorduras nas paredes das artérias diminuindo o fluxo do sangue ou obstruindo, forçando assim um infarto.
A solução mais viável para combater o colesterol, é a pratica de exercícios, a diminuição de alimentos gordurosos, frituras e industrializados, e também a introdução de frutas como o melão no hábito alimentar, que ajuda bastante também na redução desse mal.
