É através da tabela que é calculado, você joga o seu peso e eleva a sua altura ao quadrado, com isso, divide o peso pela mesma. Compara o resultado obtido e observa se você está abaixo, acima, no ideal, obesidade, ou obesidade mórbida. Veja a tabela:
Abaixo de 18,5- Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9- Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9- Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9- Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9- Obesidade grau II
40,0 e acima- Obesidade grau III