Tanto pessoas que possuem a pele clara como aquelas que possuem a pele morena devem se proteger dos raios do sol seja durante o dia a dia, seja quando vão à praia ou à piscina, pois ficar exposto ao sol sem proteção alguma pode causar um enorme dano à pele e também a saúde, sendo assim confira aqui neste artigo 10 dicas para se proteger do sol.
Como Se Proteger do Sol
1. Não importa se você tenha a pele clara ou morena, você deve proteger a sua pele utilizando um protetor solar. Muitas pessoas não sabem, mas o bronzeado que se consegue utilizando o protetor solar dura muito mais, pois a pele fica bem cuidada e não descasca, basta apenas ter paciência, pois a pele irá demorar um pouco mais para ficar bronzeada, mas em compensação a sua pele ficará protegida e bronzeada por mais tempo.
2. O protetor solar deve ser passado antes de sair de casa, de 15 a 30 minutos antes da exposição, para que a pele absorva o produto. É necessários repassar o protetor solar a cada 2 horas e, sempre que suar muito ou então entrar no mar ou na piscina. Para que sua pele fique bem protegida dos raios ultravioleta o ideal é utilizar no mínimo FPS 15, caso tenha a pele muito clara o fator de proteção deverá ser o mais alto possível.
3. Evite se expor ao sol das 10h às 16h (11 às 17h no horário de verão), que é quando a intensidade dos raios atinge seu máximo. Para ficar bronzeada não é preciso ficar horas exposta ao sol basta apenas ficar 1 hora por dia, que é o suficiente para que você se bronzeie sem prejudicar a sua pele.
4. Tome bastante líquido quando estiver exposta ao sol, assim você estará hidratando tanto o seu corpo como sua pele também. Beba água, sucos naturais e água de coco, pois além de saudáveis também são a melhor opção para que você fique bem hidratada durante o verão.
5. Durante o verão até nos dias nublados é preciso se proteger, pois a radiação ultravioleta pode atravessar as nuvens e chegar a Terra, sendo assim não se esqueça de passar o protetor solar para que sua pele fique protegida.
6. Não importa se você vai à praia, à piscina ou simplesmente dar um passeio por aí ou ir trabalhar, é preciso proteger sua pele todos os dias, afinal de contas com os cuidados certos, é possível evitar marcas indesejáveis, queimaduras, manchas e, principalmente, o temível câncer de pele.
7. Para as mulheres que não vivem sem maquiagem há vários produtos que possuem protetor solar em suas fórmulas sendo assim para andar por aí durante o dia é essencial o uso dos mesmos.
8. Os guarda-sóis, chapéus e bonés são itens indispensáveis para quem deseja se proteger do calor e do sol. Apenas lembre se de utilizá-los junto com o protetor solar.
9. Não economize na proteção, pois para que sua pele fique 100% protegida você deve utilizar uma boa quantidade de protetor solar em seu corpo. Para o rosto é preciso passar a quantidade de uma colher de chá de protetor solar e no corpo seis colheres, não se esqueça de proteger também seus lábios, nuca e orelhas, só assim você poderá aproveitar o verão sem medo danificar sua pele.
10. Uma dieta rica em alimentos que contenham vitaminas, minerais, antioxidantes e ingestão de água adequada podem reverter os danos causados pelo tempo e melhorar a qualidade da pele. Sendo assim aproveite o verão para garantir o bronzeado perfeito sem danificar sua pele e ainda por cima um belo corpo.
