Todos sabem o quanto a linhaça é importante para nossa saúde
e traz inúmeros benefícios para nosso organismo. Aprender a consumi-la com
sabedoria pode ser uma das melhores formas para se ter saúde e bem estar. Com a
linhaça em sua dieta se torna completa e rica e traz muitos benefícios. Essa semente
tem sido muito consumida em alimentação proveniente do linho tem uma cor
marrom-escura e também na cor amarelo-dourado estas são mais indicadas à
alimentação e ao uso medicinal.Uma semente delicada sementinha mas que faz maravilhas em seu organismo e corpo combatendo
os males na digestivos e respiratórios e outras doenças. A semente pode vir em
forma de óleo muito rica em ácidos
graxos do tipo ômega 3, ômega 6 e ômega. Como
podemos ver a semente em cor amarelo apresenta mais substâncias
benéficas para a saúde, pois tem muito aminoácidos, oligoelementos, minerais, fibras
solúveis e insolúveis. Também podemos levar em consideração todas as outras
substâncias que são de grande importância para nossa saúde e corpo.
Tipos mais populares de linhaça
Os tipos de linhaça como o farelo seco de linhaça, este é um
grande estimulante a produção de estrogênio. Muito bom para as mulheres que
estão na menopausa. A linhaça previne o câncer de mama, muito importante para
as mulheres e esse mal e também outros tumores. Outra grande eficiência da
linhaça e trata o trânsito intestinal,
também combate a artrite-reumatoide, colesterol, disfunção da tireoide, esclerose múltipla e doenças de pele e cabelo.
Além de diarreia, deficiências do crescimento, cálculos biliares, pele seca.
Consumindo a Linhaça
O sabor da linhaça é questionáveis por algumas pessoas,
muitos não gostam da textura, com a semente quando mastigada a semente libera
uma pequena quantidade óleo, isso pode ser peculiar e bastante estranho na boca. Muitas pessoas salpicam a semente de linhaça
nos alimentos, muitas pessoas usam a semente nos sorvetes e também a misturam
no leite ou aos sucos. É importante armazenar em potes ou bater no
liquidificador e fazer uma espécie de pó.
