Feijão Branco Emagrecendo
O feijão branco dá para o organismo uma sensação de saciedade,
pois o grão proporciona a perda de peso. Rico em fibras e melhora o funcionamento do trânsito intestinal. O
feijão branco tem vários benefícios além de emagrecer, temos que tomar cuidados
com o preparo. Por ter enorme quantidade de proteína que pode ser desnaturada
com o cozimento muito interessante que o feijão branco que pode ser consumido
cru em forma de farinha.
A Farinha do Feijão Branco
A farinha também ajuda bastante no emagrecimento e para
outros benefícios. Tente ingeri-la mais ou menos trinta minutos antes de suas
refeições principais. Fazendo isso você pode reduzir em até 20% a absorção de açúcar. Muito recomendado para
adicionar pelo menos uma colher da farinha junto com um copo de água. Pode
consumir a bebida antes do almoço e do jantar, muito importante para saúde. Não
pode tomar em excesso, pois causa náuseas e pode dar diarreia.
Aprenda a fazer a Farinha de Feijão Branco
Pegue 1kg de feijão branco e prepare da seguinte maneira:
Lave o feijão e deixe-o secar por três dias. Com a peneira retire pedaços que
não foram bem triturados. Bata a farinha de feijão no liquidificador até que
fique somente o pó fino. Os benefícios são muitos incluindo emagrecer, Previne
diabetes mellito; Regula a pressão arterial; Reforça o sistema imunológico; Previne
anemia e Constrói e repara os músculos.
