A ansiedade é um fator altamente perigoso para as pessoas
que desejam emagrecer. Isso porque ela faz com que as pessoas aumentem a
quantidade nas refeições. Portanto, um suco anti ansiedade é bem vindo e para
isso você precisar dos ingredientes:
- 1 colher de sobremesa de germe de trigo;
- 1 maracujá;
- ½ copo de água gelada;
- Sem o talo, corte uma Folha de couve de tamanho médio;
- Para adoçar uma colher de mel.
Para fazer basta bater tudo no liquidificador e coar
corretamente. O rendimento é de duas porções, portanto, se você toma o suco sozinha
poderá fazer meia receita para não perder o suco que fez.
A aceleração do metabolismo é uma arma para quem sabe usar,
ou seja, um ajudante na perda de peso. Ressaltando que para acelerar o
metabolismo o melhor horário é de manhã. Os ingredientes para isso são: chá
verde (200ml), suco de limão (100ml) e raspas de gengibre. O modo de preparo é
basicamente o mesmo para todos, bater no liquidificar assim como esse. Caso
deseja coloque uma colher de açúcar para adoçar, mas não é recomendado.
O inchaço pode prejudicar e muito no emagrecimento, isso
porque um inchaço que tiver pode fazer com que você fique com peso acima e não
saiba exatamente o que comeu para que isso acontecesse, quando na verdade é
inchaço. Para reduzir o inchaço você precisa de:
- 1 copo médio de água de coco;
- 1 colher de sopa de salsa, limão e hortelã;
- 1 fatia grossa de limão;
- 3 gelos de cubo;
- 4 colheres de sopa de couve cru.
Bata no liquidificador e tome assim que ficar pronto. O
ideal é consumir ainda fresco com gelo para dar uma diferença ao suco. Rende
duas porções.
