Ficar grávida é o sonho de muitas mulheres, mas elas nem sempre
sabem em que um estado de gestante implica. Quando há um bebê no ventre
de uma mulher, em alguns casos ela pode se sentir tão livre quanto
se não tivesse grávida, mas na grande maioria, as mulheres sentem
as diferenças que ocorrem em seu corpo e em seu comportamento. Muitas
mulheres não sabem como lidar com essas mudanças, por isso que é
fundamental se informar sobre como se manter saudável na gestação,
para que assim possa garantir um parto saudável e um bebê saudável.
Para começar, entenda que tudo aquilo que a mãe sente o bebê sente
também, por isso, sentimentos de extrema preocupação, profunda tristeza
ou raiva, todos negativos, podem afetar o bebê de maneira negativa.
Quando a mãe fica nervosa demais, a criança sente e isso não faz
bem a ela. Muitas mulheres podem ate mesmo perder seus bebês por não
entenderem a importância de manter a calma e a tranqüilidade, mesmo
que o mundo esteja desabando em suas cabeças.
Ali dentro há uma outra vida que depende do bem estar da gestante
para ficar bem ou não. Além disso, muitas mulheres que não se cuidaram
de acordo na gestação tiveram sérios problemas durante a após o
parto, e com certeza ninguém quer ter um filho para não curtir esse
momento na vida, não é mesmo?
Por isso, se você se descobriu grávida, vá ao médico,
faça pré-natal, tome os medicamentos que ele mandar e faça todos
os exames necessários para saber como está a sua saúde e a de seu
bebê. Uma criança precisa de muitos cuidados, e uma mulher grávida
precisa também.
Além disso, coma de forma saudável. Uma dieta rica em proteínas
e vitaminas só pode fazer o bem a você e à criança, sendo que uma
depende da outra. Tenha horários para comer, dormir e sim, se o médico
não disser nada de contra-indicação, horário também para se exercitar,
pois a atividade física facilita em muito a vida da mãe na hora do
trabalho de parto.
Não se estresse, não tome nenhum medicamento sem orientação médica,
tenha cuidado com chás e ervas e procure levar uma vida o mais tranqüila
possível, pois a sua gravidez só será saudável se você
se empenhar para isso.
Você precisa pensar e definir como mais importante você
e seu bebê. Caso a família possa ajudar, ótimo, se não puder, também
não permita que comentários ou brigas interfiram em seu estado emocional,
mantenha-se o mais tranqüila possível. Dessa forma, você terá um
bebê lindo e saudável, que só lhe trará alegrias.
