Fazer
um tratamento requer disciplina e foco, principalmente quando estamos com
depressão. A depressão sazonal é um transtorno é ligado a fatos naturais em que
somos afetados de alguma forma. O
aspecto de sazonalidade tem influencia no emocional pela moda, gastronomia e
estação. Para entendermos melhor isso vamos dar todos os detalhes de como
tratar a depressão sazonal.
Uma
depressão conhecida como depressão de inverno, pois seus sintomas se voltam
nesse período. Esse tipo de transtorno é comum em países com a latitude mais
elevada, em que a temperatura atinge mais baixa também. Com pouco contato de luz há certa alteração
na melatonina, este hormônio fica ativo no cérebro a noite, porém pela manhã
ele fica inativo. Isso acontece, pois a luz volta e o hormônio para, mas quando
a pessoa fica sem iluminação a secreção diária de melatonina aumenta muito, é
isso causa sonolência e pouca disposição.
Sintomas da
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Muita vontade de dormir durante o dia;
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Quando dormimos e não há descaço;
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Dificuldade na hora de ''acordar;
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O aumento do apetite;
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Falta de concentração;
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As atividades diárias ficam dificeis;
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Cansaço, fadiga e isolamento;
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Sem desejo sexual;
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Alterações de humor como angústia irritação, apatia,
tristeza e choro;
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Pensamentos negativos e baixa autoestima;
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Com o período pré-menstrual isso tem um aumento.
Todos
esses sintomas causam muitos problemas para as pessoas, pois o trabalho não
fica 100% nem os estudos e em constância com a vida isso trás vários declives.
Um aspecto importante na depressão sazonal é que o paciente tenha ciência de
que isso ocorre, através de uma conversa com um especialista, podemos
desenvolver o tratamento a partir disso. Quando o individuo está ciente do que
ocorre a depressão atinge níveis mais baixos. Em muitas pessoas ela é causada
por uma experiência traumática em dias com a temperatura determinada, depois
desse evento. Sendo assim se o evento dramático foi exposto em dia nublado,
dias frio ou ensolarado, a pessoa tende a ficar com todos esses sintomas, em
uma raiz de tristeza sem ao menos entenderem. Fazer um tratamento é essencial,
ainda mais para os casos mais severos do distúrbio. Uma dica é procurar um
especialista para que ele possa diagnosticar se está com depressão sazonal, pois
ela é diferente da depressão comum e o tratamento também.
Tratamento da
O
paciente que fica sabendo que está com depressão sazonal tem já de início uma
grande melhora. Quando o período do inverno passa muitos pacientes também
melhoram, mas se esses sintomas persistirem precisa procurar um especialista
para que possa tomar antidepressivos e outros medicamentos.
