A falta de concentração pode
atrapalhar a aula ou até mesmo o trabalho. A desatenção pode condenar nossa
carreira dependendo em que área atua. Muitas vezes a concentração é prejudicada
pelo estresse, pelo sono, cansaço ou por rações de saúde, mas podemos manter o
controle e concertar nossa desatenção. Muitas pessoas pesam que se trabalhem
muitas horas por dia poderão fazer um trabalho bem feito, isso só vai cansar a
sua mente e te deixar sem concentração. Na hora dos estudos isso pode
atrapalhar ainda mais, podemos melhorar nossa melhora com algumas dicas de
especialistas. Muitos estudantes têm dificuldades em manter-se concentrados
durante seus estudos, para melhorar seu desempenho temos algumas dicas para que
sua concentração fique melhor.
Sugestões Para Melhorar a
Concentração
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Estudar em local que aja
tranquilidade, sem estar perto de qualquer coisa que te dê distração. Crie um
local para os estudos em cada, um canto onde nada o distraia.
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Estude em horários em que se
sinta mais motivada, que não terá interrupções ou qualquer distração. Escolher
um horário que possa estar mais tranquilo e com a mente mais descansada. A
maioria das pessoas estuda melhor na parte da manhã, este pode ser um ótimo
horário para você.
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Fazer um planejamento de
estudos, em que possa distribuir assuntos, assim o rendimento pode ser
excelente.
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Tente não estudar quando está
cansado, isso pode prejudicar sua concentração. E não terá a energia e animo
suficiente para um excelente empenho.
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Separe as disciplinas, uma
cada semana, assim poderá ser de grande ajuda na hora de memorizar as
disciplinas. Quando pretendemos concentrar temos a necessidade de manter a
atenção em algo, manter-se excluso do resto.
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Relaxar, isso é essencial,
quando estamos nervosos ou tensos a concentração não é 100%. Meditar antes de
fazer começar a estudar pode ser uma dica para manter-nos concentrados na hora
dos estudos.
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Equilíbrio mental é tudo para
a concentração, tire de sua cabeça pensamentos que estão fira do assunto, assim
terá uma excelente concentração.
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Não decore, apreenda, isso
pode ser de grande valia para se concentrar, tentar entender seriamente o
assunto. Faça pausas, descanse a mente e volte depois de algum tempo. Manter um
limite entre os estudos e o lazer.
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Relacione o que está estudando com algo que
gosta isso fará sua mente viajar para dentro do que está aprendendo, fazendo
assim o estudo será significativo.
