A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.O uso da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura, acompanhado de exercícios físicos, a ração humana realmente emagrece. A prescrição da ração deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas necessidades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista. O ideal é evitar comprar a ração humana pronta porque ela pode perder as propriedades pela forma como foi armazenada. Embora não seja muito prático, as nutricionistas orientam a comprar cada um dos ingredientes que são vendidos a granel e fazer a mistura em casa. Assim, você também tem a garantia do que está consumindo.
Os ingredientes da ração humana são: Linhaça rica em ácidos graxos Omega 3, sais minerais e vitaminas; Colágeno usado para fortalecer os tecidos da pele e músculos, fortalece unhas e cabelos; Fibra de Trigo estimula o intestino e combate a prisão de ventre; Aveia contem uma goma que envolve a gordura, dificultando a absorção da mesma pelo organismo; Leite de Soja é rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitinas, que tonifica o sistema nervoso, reduz o colesterol no sangue e fornece a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas B e Omega 3; Açúcar Mascavo extraído da cana de açúcar,não passa pelo processo de refinamento, mantendo as qualidades principais, ferro, magnésio, cálcio e fósforo; Castanha rica em vitaminas C e B6, alem do ferro, fósforo, riboflavina e tiamina; Amêndoa rica em vitamina B1, B6 e E, alem do cálcio e fósforo,magnésio, potásio, ferro, zinco e cobre; Gergelim possui em sua composição proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1 e B2, niacina e minerais, alem das fibras, cálcio e ferro; Gérmen de Trigo contem vitaminas A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E.
Com tudo isso na sua composição mal não fará, mas tem q se tomar muito liquido, tomando pouco liquido ele será retido pelo intestino. A ração humana não deve ser utilizada como refeição e sim como complemento alimentar.
