As unhas são compostas de queratina, um tipo de proteína sintetizada pelo organismo que forma diversas estruturas do corpo. Embora fortes, elas devem ser flexíveis, brilhantes e lisas, sem irregularidades na lâmina (o local onde se passa o esmalte). Traumas na cutícula e na matriz da unha fazem com que elas cresçam tortas e irregulares.
Para se ter uma unha saudável é preciso alguns cuidados diários específicos e, principalmente, ingestão de proteínas, vitamina A e complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e cálcio. A falta desses nutrientes resulta em unhas fracas, que se quebram com maior facilidade e frequência, descamam e apresentam manchas e irregularidades, além ficarem suscetíveis ao ataque de fungos.
O que você precisa saber:
| Ressecamento e quebra | Falta de vitamina A, proteínas e cálcio |
Crescimento alterado | Deficiência de vitamina A e zinco |
Unhas finas q quebram | Falta de proteína |
Linhas horizontais | Falta de vitaminas B, principalmente a biotina e enxofre |
Linhas verticais | Deficiência de ferro ou anemia |
Pontos brancos | Falta de zinco ou traumas na base ou leito das unhas |
Manchas escuras | Pode ser trauma ou indício de câncer de pele |
Manchas amareladas | Problema respiratório como bronquite ou infecção por fungos |
Unhas que soltam | Psoríase ou intoxicação por medicamentos |
Ausência de cor | Anemia, deficiência de ferro |
