Se existe algo melhor do que comer não foi mostrado para ninguém, em compensação não existe nada pior, principalmente para as mulheres que querem se sentir bem com seu corpo, do que engordar após tanta satisfação em uma refeição. Saiba como comer de tudo sem engordar ou chegar à obesidade, tendo um corpo saudável.
Tudo que em exagero é prejudicial, essa frase é tão popular, que chega a ser esquecida, embora seja uma das coisas que devem ser utilizadas diariamente e não somente em relação à comida. Todos podem comer de tudo, a partir do momento que se estipulam horários e limites, por exemplo: Se estou com vontade de comer chocolate, não devo comer uma caixa inteira em uma hora, e sim, um bombom por dia e na hora certa, de sobremesa, por exemplo. Parece ser uma missão impossível, executar essa tarefa quando se está com vontade de tal coisa, mas deve-se pensar na sua saúde, antes de mais nada.
Gorduras, açucares, sal e outras coisas que dizem fazer mal a saúde, são necessárias ao corpo, mas na medida certa. Outra dica é sempre comer no mesmo horário, para que seu organismo saiba quando irá se alimentar e se programar para isso, e com certeza tudo em você funcionará bem. Comer é muito bom, mas com moderação e saúde fica ainda melhor.
