Já estamos no fim do ano, já nos sentimos cansados e até mesmo esgotados temos a impressão que esse ano passou muito rápido e que não vamos dar conta de tudo que ainda temos que fazer. Neste mês de dezembro tudo fica muito mais corrido, temos a sensação que não teremos tempo o suficiente para dar conta de tudo que ainda temos para fazer e resolver, são muitas coisas que vão desde as compras até mesmo os nossos pensamentos que acabam ficando tumultuados. Se coisas desse tipo estão acontecendo com você, vai aqui uma boa dica; a princípio você vai achar que vai perder mais tempo e que não vai adiantar. Mas é ai que você se engana, para tudo dar certo precisamos ter um bom equilíbrio. E para ter um equilíbrio o primeiro passo é acreditarmos que o universo está constantemente nos enviando energias que trabalha a nosso favor. Então precisamos absorver essa energia, e sendo assim precisamos nos conectar com ela. O primeiro passo é dedicação de apenas 10 minutos diários de nosso tempo. Você precisa talvez acordar 5 minutos antes e a noite dormir 5 minutos depois. Esses 10 minutos vai dar a você uma qualidade muito melhor no seu dia a dia, você vai perceber que resolve muito mais coisas que antes e que tudo dá tempo e dá certo e mais, você ainda chega no final do dia mais feliz e menos cansada. Seguindo passo a passo essa meditação você vai ter muito mais equilíbrio. Uma observação: se você gosta de incensos poderá acender um , hoje você já encontra incensos sem cheiro, e de pouca fumaça, caso você opte por acender o incenso coloque-o em pé mesmo que seja em cima de um pedaço de batatinha, jogue as cinzas em água corrente. Meditação: sente-se em uma cadeira com as costas eretas e os pés descalços totalmente apoiado no chão. Por 3 vezes comece a inspirar bem devagar e suavemente, buscando equilíbrio no inspirar e expirar. Agora inspire mais 6 vezes da seguinte maneira, quando você inspirar (recolher o ar) você deve sentir o seu abdômen expandir. Quando você expirar (soltar o ar) sentirá o abdômen encolher, deixe seus pensamentos vagos, coloque nos lábios um sorriso, enquanto você sorri imagine muitas pessoas à sua volta alegre e sorrindo para você. Finalize com uma a imagem linda e enorme luz saindo do seu terceiro olho (o terceiro olho fica entre as sobrancelhas) sinta essa luz te protegendo e iluminando a tudo e a todos que estará a sua volta. A noite já é a hora de agradecer à deus pelo excelente dia, de trabalho e também pelas pessoas que estiveram ou passaram pelo seu dia. Com certeza você terá muito mais a agradecer, mas não esqueça de pedir a luz que seu sono seja tranquilo e que seu corpo receba a vitalidade, portanto a meditação da noite é a mesma. O que muda é acrescentar o agradecimento. Que em 2010 você possa terminar fazendo tudo que você planejou e ao entrar em 2011 tudo seja mais tranquilo e iluminado.
