Os males da Bebida Deliciosa
Uma substancia que agrada os olhos e o paladar, borbulhante
e que faz parte da refeição diária de muitas pessoas. Quando tentamos fugir da tentação
de tomarmos o refrigerante aparece com uma novidade que se promove ainda mais
deliciosa a os olhos de gosta muito. Não é simples para com essa bebida cheia
de açúcar e com muitos lados negativos paa saúde. Veja algumas dicas de como
podemos deixar de tomar grandes quantidades e também com o que podemos
substituir esse liquido.
Como Lidar com o vicio de Refrigerante
Temos que parar de brincadeira e nos focarmos em parar. Ter
paciência é o caminho mais eficaz O primeiro dia é péssimo, mas depois de um
tempo você irá esquecer e aos poucos se acostumar com a sensação de não ter o
refrigerante perto. Trocar o
refrigerante por outra bebida que seja mais saudável é de grande ajuda para
pararmos com esse habito. Sucos naturais e chás gelados podem ser a saída para
que esse processo seja aprimorado. Tente não comprar refrigerante quando for ao
mercado. É interessante não ter refrigerante em casa assim não terá problema
quando sentir vontade de toma-lo, sendo assim ficará mais fácil parar com
vício. O que não vemos não sentimos vontade de consumir, isso é uma das
melhores dicas para deixarmos de consumir refrigerante em excesso. Não comprar
refrigerante de maneira nenhuma, quando sair com amigos ou se reunir com eles
mantenha-se distante de refrigerante e leve com você suco natural e ao invés de
pedir como acompanhamento de uma refeição, evite!
