Queda de cabelos é certamente um tremendo pesadelo para homens e também para mulheres, afinal de contas é muito importante saber cuidar dos cabelos para que eles fiquem fortes e saudáveis, evitando a queda progressiva, ou seja, evitando que ele vá caindo de pouco em pouco até que fique visível sua queda de cabelo.
Existem diversas maneiras para evitar este problema, e o mais simples dele dá para fazer em casa, é mudando sua alimentação, adicionando à sua dieta alimentos saudáveis e ricos em proteínas fortificantes para seus cabelos. Legumes, frutas e verduras são os principais portadores destes nutrientes, portanto evite comer frituras ou alimentos condimentados, coma mais salada, procure diariamente ingerir uma fruta como a banana, que é rica em vitamina B6, o que certamente reduzirá a queda de cabelo.
Carne bovina sem gordura e preferencialmente sem ser frita é também rica em ferro, que também age como fortificante para as raízes capilares. Fígado, atum, espinafre, lentilha, feijão, grão de bico, todos estes alimentos ajudam a fortalecer os fios dando a eles mais resistência aos fatores externos que aceleram a queda e prejudicam o couro cabeludo.
Secadores, chapinhas, produtos com formol, bonés, toucas fechadas são todos fatores externos que prejudicam a respiração capilar, causando assim a falta de oxigenação no couro cabeludo, deixando seus fios de cabelos mais pobres e danificados, acelerando assim problemas com quedas.
Caso sua queda de cabelo esteja aumentando rapidamente, procure então o seu médico dermatologista, ele então te indicará medicamentos que auxiliarão você a diminuir ou controlar a possível queda, fazendo assim com que pouco a pouco você se livre deste mal. Cabeleireiros profissionais também podem te auxiliar em relação à shampoos e condicionadores ideais.
