Todos sabem o quanto somos prejudicados quando estamos acima
do peso. Muitas pessoas acham que o excesso de gordura corporal é só um
alinhamento estético que a vaidade impetrou em nossas vidas, mas a verdade vai
muito mais além. Quando estamos com sobrepeso, nossa saúde fica prejudicada em
várias áreas. A estética é um ponto que alimenta uma preocupação menor que
outros pontos de nossa saúde quando se trata de gordura. Atualmente tem uma
demanda de pessoas que querem uma vida de saúde, fazem dietas, reeducação
alimentar entre outras coisas, e outro grupo de pessoas que por falta de tempo
aderiram ao sedentarismo.
Desde nossos primórdios a questão sedentarismo vem sendo uma
discutida. Nossos avôs eram mais dispostos pelo fato de que a vida naquela
época exigia, os trabalhos de maioria braçal sucumbiam a todos, as pessoas
dessa época eram mais ativas. Tanto mulheres quanto homens tinham uma vida mais
agitada, pode parecer mentira, mas é a realidade. Os serviços dessa época eram
praticamente braçais. Diferente de hoje, os homens trabalham em ambientes
fechados atrás de mesas, sentados todos os dias. Isso transforma as pessoas em menos ativas e
prejudica muito as pessoas, além disso, o tempo fica escasso. Isso tudo
prejudica a saúde e trás grandes transtornos para a pessoa. Um fator que temos
que levar em consideração é a coluna. Muitas pessoas não sabem, mas a coluna é
muito prejudicada com o aumento do peso corporal.
Quando uma pessoa está com sobrepeso ficar atento a isso é
muito importante, pois com o crescimento da barriga a pessoa tem uma mudança no
centro gravitacional do corpo. A
alteração é muito comum em pessoas que estão com sobrepeso. A alteração força a
coluna e a pessoa fica com a coluna contorcida para que assim mantenha o
equilíbrio. Isso gera dores e a pessoa fica exposta a uma hérnia de disco.
Outro lugar que pode ficar comprometido é os joelhos. O joelho de uma pessoa
que está no sobrepeso fica fora do eixo, produzindo inflamações. A vida
saudável é essencial para uma vida com mais bem-estar. Ser ativo MP proporciona
mais integridade e saúde.
