Atualmente, as pessoas estão aderindo a pratos mais leves
para que não fique com a consciência pesada por ter comido bastante. E quando
sabe que terá pratos para enfrentar comece a planejar antes, ou seja, caminhar,
fazer exercícios para emagrecer e depois não ficar pensando no que comeu. O
principal motivo das mulheres em especial não quererem comer é o fato de o
verão está próximo e é difícil emagrecer para chegar com um corpo bacana para
“desfilar”.
Mas vale lembrar que não deve deixar para emagrecer próximo
as festas como em uma semana querer emagrecer. Isso não é interessante, pois
causará em seu corpo o efeito sanfona que causa estria que é um problema que
todos querem fugir. É preciso saber regular o que comer, não deixar de comer
nada, mas em poucas quantidades. Uma pessoa que come exageradamente todos os
pratos irá engordar e por este motivo é importante manter o controle.
No caso de ter muitos tipos de prato e você não quer
engordar de maneira alguma então vale escolher um dos pratos apenas. Assim fará
com que coma a comida e não passe fome e não engorde. E no café da manhã após
as festas de final de ano faça uma vitamina com tudo que faça com que elimine
toxinas do seu corpo, assim ajudando a colocar para fora tudo que não fará bem,
ajudando o organismo.
As bebidas alcoólicas devem tomar cuidado, principalmente a
cerveja que faz com que as pessoas se saciem rapidamente. Não deve tomar
juntamente com a comida, mas comer algo é essencial para que não sobrecarregue
o seu fígado, principalmente para aqueles que bebem bastante.
