É muito importante que no verão temos uma melhor alimentação,ou seja mais balançada por conta de que os dias mais quentes podem fazer com que a gente acabe tendo uma intoxicação alimentar, sendo que nesta época do ano isso acaba se tornando muito mais comum do que nos imagina. Sendo que isso pode acontecer com os adultos, imagina nas crianças que sempre estão ingerindo salgadinhos, frituras, bolachas, entre muitos outro alimentos industrializados que podemos encontrar no mercado para a venda. Assim para que as crianças tenham uma alimentação mais saudável o mais indicado é que os pais sempre tenham uma voz mais ativa nesse assunto, sendo que sempre especialista indicam que as frutas, verduras e legumes, sejam as mais consumidas, por ser de um alto valor nutricional e também por ser de uma melhor digestão para as crianças. Sendo que para fazer com que as crianças tenham mais vontade de comer este tipo de alimento, que você crie pratos coloridos que chamam mais atenção do que se pensa dos menores. Os sucos naturais também podem ser ótimas pedidas que trazem sempre uma maior facilidade de dar mais acesso a alguns nutriente para as crianças e que vem sendo muito mais comum do que se pensa e que pode ser bem melhor do que se imagina de ter um grande beneficio, sem contra que pode trazer refeições mais saborosas e também nutritivas. Outra coisa que também é muito importante é que se tenha uma refeição a cada três horas, por conta de que assim você não tem muita fome e assim você pode comer menos do que se precisa e que vem sendo muito mais simples do que se pensa de também ajudar no controle do peso. Tente também fazer com que seus filhos consumam menos refrigerante e também menos doces, para que assim tenham um organismo mais saudável que eu tenho a certeza de que a saúde dele vai agradecer muito.
