Os problemas com o peso estão afetando cada vez mais as pessoas, estatísticas estimam que cerca de 50% da população esta a cima do peso ideal, e isso é um dado um tanto quanto preocupante, já que estar acima do peso também quer dizer ter inúmeros problemas de saúde e afetar também a sua família, pois eles sofrem bastante com isso. Algumas pessoas quando percebem que estão acima do peso acabam se desesperando e entram em conflitos interiores e a única saída que eles encontram é a de parar de comer, e realizar dietas torturantes para emagrecer, alem de que eles tomam remédios para inibir a fome e para controlar o psicológico, mais isso não adianta nada, porque você estará arrumando um problema ainda maior com a sua saúde, pois essas loucuras para emagrecer podem causar até mesmo a morte do paciente e é pra isso que existem até mesmo tratamentos para pessoas com bulimia e anorexia que são os distúrbios alimentares que fazem as pessoas parar de comer, ou provocar o vomito depois de todas as alimentações. Saiba que não é preciso fazer tudo isso contra a sua própria saúde, você pode muito bem emagrecer com saúde e sem o uso de remédios que irão somente fazer mal a sua saúde. O uso de remédios no emagrecimento só deve ser realizado se ele for prescrito por um medico especialista, mais o mais indicado é você começar realizando atividades físicas diariamente, nem que seja apenas uma caminhada, saiba que pular cordas é um dos exercícios mais eficazes para quem deseja emagrecer, a alimentação tambem terá que ser bem controlada, se alimentando somente dos alimentos corretos para você e que te façam bem, e nunca deixando de se alimentar. Grande maioria das pessoas que sofrem por estarem acima do peso não é por sentirem fome a toda hora, e sim por ter vontade de comer, e essa vontade de comer é provocada pela ansiedade, então tente preencher o seu tempo livre com atividades que te distraiam e que não deixem com que você fique comendo o tempo todo, fazendo isso você já estará com metade do caminho andado, e a outra metade vai do seu esforço nas atividades físicas e da sua boa alimentação. E tambem evite comer coisas pesadas antes de dormir, e tenha sempre uma boa e tranqüila noite de sono.
